Apakah
Anda pernah berkaca dan mendapati kulit Anda terlihat tua dan kusam?
Tentunya hal tersebut akan membuat Anda segera melakukan berbagai macam
upaya agar terlihat muda. Apalagi hal tersebut terjadi kepada para
remaja. Tentunya mempunyai wajah yang terlihat tua akan mengurangi
penampilan Anda dihadapan orang lain. Selain itu bila mengalami penuaan
dini tentu Anda akan bertanya apakah penyebab penuaan yang Anda alami
tersebut. Berikut akan dibahas Penyebab Penuaan Dini Pada Wajah Anda.
1. Faktor Internal
Faktor internal disini merupakan faktor dari gen keturunan, kesehatan tubuh
serta daya tahan tubuh terhadap penyakit. Faktor internal ini tidak dapat
dihindari namun hanya dapat diperlambat dengan perawatan yang tepat dan harus
dilakukan secara rutin tentunya. Selain itu bila Anda mengalami stress maka
penuaan dini akan semakin terlihat. Jadi lebih baik hindari stres bila tidak
ingin wajah Anda terlihat lebih tua bila dibandingkan dengan usia Anda.
2. Faktor Eksternal
Faktor eksternal merupakan faktor penyebab terjadinya penuaan dini karena
pengaruh dari luar. Berikut beberapa faktor penyebab penuaan dini secara
eksternal.
a. Radikal bebas
Radikal bebas merupakan molekul yang sangat berbahaya bagi tubuh. Radikal bebas
pun terdiri dari berbagai macam bentuk seperti polusi udara yang disebabkan
oleh sisa pembakaran sampah, asap kendaraan bermotor, terkena sinar matahari
secara langsung, memakai air yang terkena bahan kimia yang berbahaya serta
cuaca yang berubah ubah dapat mengganggu tumbuhnya kolagen. Cara mencegah
radikal bebas masuk kedalam tubuh yaitu dengan cara mengubah pola hidup yang
lebih baik seperti mengkonsumsi sayur serta buah yang kaya vitamin setiap
harinya. Juga tidak tidur larut malam ataupun mengkonsumsi alkohol.
b. Sinar Matahari
Karena saat ini kondisi iklim yang semakin buruk maka lebih baik Anda
menggunakan sunblock ataupun pelindung tubuh bila akan keluar rumah karena
terkena paparan sinar matahari secara langsung dapat membuat penuaan dini.
Tidak dianjurkan Anda keluar ruangan pada pukul 11.00 hingga 15.00 karena
paparan sinar matahari pada jam tersebut sangat dapat membakar kulit
Anda.
c. Kelembaban udara
Kelembaban udara tentunya juga mempengearuhi terjadinya penuaan dini, karena
bila Anda berada didaerah tropis seperti Indonesia ini maka Anda akan
mendapatkan kulit yang harus dijaga secara ekstra dengan mempertahankan
kelembabannya. Selalu gunakan pelembab terutama bagian-bagian tubuh yang tidak
tertutup oleh pakaian karena bila kulit Anda terkena paparan sinar matahari
secara langsung dapat berpotensi terkena penyakit kanker kulit. Untuk
menghindari hal tersebut biarpun sudah menggunakan sunblock jangan terlalu lama
berada dibawah paparan sinar matahari karena akan mengurangi kelembaban kulit
Anda.
Tips Mencegah Penuaan Dini:
1. Gunakan sunblock ataupun pelembab lainnya
yang dapat melindungi kulit Anda dari paparan sinar matahari langsung. Usahakan
gunakan sunblock yang mengandung SPF tinggi.
2. Hindari makanan kemasan serta makanan siap
saji. Hal ini sangat tidak baik bagi kesehatan karena kandungan gizi didalam
makanan olhan tersebut lebih banyak lemak jenuh serta bahan-bahan pengawet yang
bila dikonsumsi secara terus menerus akan merugikan tubuh Anda. Ada baiknya
Anda mengkonsumsi makanan yang terbuat dari kacang kedelai karena kandungan
gizi didalam kacang kedelai sangat baik bagi tubuh dan ampuh mencegah penuaan
dini. Serta jangan lupa selalu konsumsi air putih setidaknya 2liter setiap
harinya.
3. Lakukan Olahraga secara rutin. Hal ini
merupakan hal wajib karena bila Anda berolahraga rutin setiap harinya maka
aliran darah akan menjadi lancar sehingga racun yang ada didalam tubuh akan
keluar bersama keringat. Anda tidak perlu melakukan olahraga berat cukup
jogging ataupun bersepeda minimal 15 menit setiap harinya. Dan waktu melakukan
olahraga yang tepat yaitu pagi hari karena udara yang dihasilkan dipagi hari
pun masih sangat bersih.
Sekian artikel yang membahas tentang penuaan
dini. Semoga bermanfaat bagi para pembaca.