Mempunyai
buah hati tentunya merupakan impian setiap keluarga. Akan tetapi banyak
pula orang yang kesulitan mendapatkan momongan padahal usia perkawinan
sudah mencapai 10 hingga 15 tahun. Tentunya ini akan membuat kecewa baik
dari pihak istri ataupun pihak suami. Namun beberapa faktor seperti
kesuburan antara kedua pasangan tersebut mendominasi terjadinya
pembuahan secara sempurna atau tidak. Jadi bila Anda hidup dengan pola
yang kurang sehat seperti sering mengkonsumsi junk food ataupun makanan
dalam kemasan serta tidak pernah berolahraga ada baiknya Anda ubah pola
hidup tersebut menjadi pola hidup yang lebih sehat seperti mengkonsumsi
buah dan sayur secara cukup dan jangan lupa pula berolahraga secara
teratur. Akan tetapi bila Anda sudah hidup dengan pola yang sehat dan
belum diberi momongan bisa saja Anda mengalami stres yang berlebih
sehingga membuat kesuburan Anda menurun. Jadi bila Anda menginginkan
mendapatkan momongan secara cepat ada baiknya hidup dengan sehat dan
hindari setres. Berikut juga akan dibahas Makanan Sehat Yang Mempercepat
Kehamilan yang dapat Anda konsumsi agar Anda cepat hamil.
.jpg "Makanan Sehat Yang Mempercepat Kehamilan")
1. Asam Folat
Mulai saat ini konsumsilah makanan yang mengandung asam folat tinggi yang
terdapat didalam kacang-kacangan, sayuran hijau, hati ayam serta biji-bijian.
Asam folat dapat membantu dalam terjadinya pembelahan sel yang akan mempercepat
kehamilan, serta mempersiapkan kehamilan secara lebih matang.
2. Vitamin B
Sudah banyak penelitian yang dilakukan bahwa vitamin B merupakan faktor yang
mempengaruhi kesuburan. Bagi pria B12 sangat baik untuk menambah kesuburan
sedangkan bagi wanita B6 sangat baik menambah kesuburan. Vitamin B sendiri
dapat Anda peroleh didalam ikan laut, telur, kacang-kacangan, gandum utuh serta
susu.
3. Vitamin D
Taukah Anda bahwa vitamin D ternyata berpengaruh dalam menyeimbangkan hormon
reproduksi? Mulai saat ini konsumsi makanan yang mengandung vitamin D seperti
telur, susu, sereal serta hati ataupun makanan dan minuman lainnya. Dan Anda
bisa mendapatkan vitamin D secara gratis melalui berjemur dibawah paparan sinar
matahari pagi yaitu antara pukul 06.00 hingga pukul 08.00 bila Anda berada
dipedesaan mungkin bisa berjemur hingga pukul 9 ataupun 10 tanpa takut
mempunyai kulit hitam.
4. Zat Besi
Zat besi merupakan zat yang cukup berpengaruh dalam pembuahan karena bila
konsumsi zat besi dilakukan secara teratur maka bila Anda mengalami kehamilan
tidak akan merasakan pusing karena kekurangan darah. Zat besi sendiri bisa Anda
dapatkan didalam tahu, kismis" daging sapi tanpa lemak serta ikan salmon.
5. Omega 3
Omega 3 tentunya sudah tidak diragukan lagi khasiatnya, mulai dari melancarkan
aliran darah, menyuburkan sel telur serta sel sperma, membantu tumbu kembang
janin serta dapat mencerdaskan otak janin. Sehingga makanan yang mengandung
omega 3 seperti minyak zaitun, ikan salmon, minyak ikan, alpukat serta
biji-bijian ini wajib Anda konsumsi yang menginginkan kehamilan.
6. Air Putih
Hal yang paling penting yaitu memenuhi kebutuhan mineral didalam tubuh. Dengan
cukupnya mineral didalam tubuh maka racun-racun didalam tubuh akan keluar
melalui urine kemudian sel-sel didalam tubuh akan menjadi lebih subur karena
racun didalam tubuh sudah dibuang bersama urine.
Artikel mengenai makanan yang dapat
mempercepat kehamilan diatas semoga bermanfaat bagi Anda. Namun bila Anda
menginginkan kehamilan akan lebih baik bila dibicarakan secara intens oleh dua
pihak dan jangan sampai ada tekanan dari luar seperti orang tua yang
menginginkan segera mendapatkan cucu dan lain sebagainya. Selain itu hindari
stres dan jangan bawa pekerjaan kantor ke atas tempat tidur karena hal tersebut
dapat mempengaruhi kesuburan Anda. Bila Anda sudah berusaha dan telah
berkonsultasi dengan dokter ahli kandungan hal yang perlu Anda lakukan selanjutnya
yaitu berdoa dan berserah diri kepada sang pencipta agar diberi momongan dengan
segera.