Memiliki
wajah yang cantik dan awet muda merupakan impian semua orang terutama
wanita pasti menginginkannya. Untuk memperoleh tampilan awet muda dan
cantik alami luar dalam ternyata tidak perlu membutuhkan banyak produk
yang mahal harganya. Seperti dilansir laman www.parentsindonesia.com membagi
sejumlah kiatnya untuk tampil awet muda dan cantik. Ambil langkah mudah
dari sekarang juga untuk menjaga kulit kamu agar terlihat muda sehingga
kamu tidak merasa stres untuk memikirkannya di kemudian hari.
Tidur
berkualitas
Semakin
lama kamu tidur (idealnya 7 hingga 8 jam), sehingga semakin banyak waktu untuk
kulit kamu untuk memerbaiki diri dari serangan harian seperti paparan sinar
matahari dan polusi.
Perhatikan
makanan kamu
Terlalu
banyak makan makanan yang bergula seperti permen dan soda sesungguhnya dapat
merusak kulit kamu. Produk makanan yang mengandung gula sebenarnya dapat
mengikat kolagen dan elastin di dalam kulit melalui sebuah proses yang disebut
glycation, karena makan makanan yang bergula dapat menyebabkan serat kulit
menurun dan menjadi kendur, sehingga membuat kulit menjadi berkerut. Perbanyak
makan makanan yang kaya akan likopen seperti wortel dan tomat, yang menurut
penelitian bisa melawan kerusakan kulit akibat dari sinar UV.
Bergerak
Untuk
meningkatkan sirkulasi dan menurunkan hormon stres, bisa dapat kamu lakukan
dengan rajin berolahraga sehingga bisa membuat kulit kamu menjadi lebih jernih
dan lebih bercahaya.
Menggunakan
Pelembap
Moisturizer
atau pelembap berfungsi sebagai pelindung kulit, membuat kulit terus
terlindungi, menjaga kulit agar tidak kering dan membuat kulit menjadi lebih
lembut, manfaat lain dari Moisturizer adalah mengekang bertambahnya garis-garis
halus di wajah yang disebabkan dehidrasi kronis
Cerdas
menggunakan tabir surya
Sebagaian
orang mempunyai kegiatan sehari-hari di luar ruangan yang membuat kulit terkena
paparan sinar matahari, kamu disarankan untuk menggunakan tabir surya spektrum
luas (yang artinya sebagai perlindungan dari sinar UVA sekaligus UVB) dengan
SPF setidaknya 15. Aplikasikan ke kulit kamu dengan tipis dan merata, sekitar
satu sendok teh digunakan untuk wajah dan leher kamu. Jangan lupa telinga dan
bibir kamu.