Buah
dengan bentuk lonjong serta memiliki warna kulit buah hijau ini dengan
warna daging kuning kehijauan dan memiliki biji ditenganya ini merupakan
buah yang sangat populer di Indonesia.Buah yang sangat mudah ditemui
baik dipasar tradisional maupun swalayan-swalayan terkenal.Buah ini
termasuk buah musiman karena tidak ditemukan disepanjang tahun.Bila
sedang tidak musim, harga buah ini terlampau sagat mahal namun bila
musim panen sedang datang harga buah ini sangatlah murah.Bahkan harga
perkilonya hanya mencapai Rp 5.000 per kilo.Buah ini pun banyak tumbuh
ditempat sub tropis ataupun didaerah perbukitan dengan udara sejuk.
Melihat harga buah alpukat ini yang terhitung
murah namun jangan dibandingkan khasiat yang didapat didalam buah ini. Beragam
kandungan vitamin ada didalam buah ini seperti protein, vitamin B2, vitamin B3,
kalium, Vitamin C serta omega 3. Buah ini pun biasa dikonsumsi dengan
dicampurkan kedalam es campur ataupun dibuat jus dengan ditambahkan madu agar
terasa lebih manis.
Taukah Anda Khasiat Buah Alpukat ini dalam
menjaga kesehatan? Berikut akan dibahas apa saja manfaat buah alpukat untuk
Kesehatan tubuh Anda.
1. Mengobati Sariawan
Kandungan vitamin C yang terdapat didalam buah ini dapat mengobati sariawan
yang membandel. Caranya cukup mudah, Anda cukup menyiapkam buah alpukat
sebanyak satu ataupun secukupnya kemudian ambil daging buahnya kemudian
haluskan menggunakan sendok dan boleh Anda campurkan dengan madu agar terasa
manis. Dan konsumsi alpukat tersebut hingga sariawan Anda sembuh.
2. Membantu Merawat Kulit Wajah Yang Kering
Banyak kosmetik yang menggunakan alpukat sebagai bahan utama dalam melembabkan
kulit yang kering. Namu Anda dapat membuat masker alpukat sendiri yang lebih
aman serta bebas dari bahan-bahan yang berbahaya lainnya.Caranya mudah hanya
perlu ambil daging alpukat uang telah masak untuk kemudian dihaluskan hingga
menjadi bubur.Dan segera oleskan diwajah Anda. Namun bila Anda tidak hanya
ingin melembabkan namun juga memutihkan Anda dapat menambahkan susu cair. Bila
sudah dioleskan secara merata tunggu hingga kering lalu bilas dengan air hangat
kemudian air dingin agar menutup pori-pori
3. Mengobati gigi berlubang
Bila Anda mengalami sakit gigi karena gigi Anda yang berlubang Ambil biji
Alpukat keudian tumbuk secukupnya. Ambil bubuk tersebut secukupnya
untukkemudian Anda masukan ke lubang gigi Anda tersebut, dapat pula menggunakan
bantuan kapas agar bubuk tersebut tidak tercecer.
4. Mengatasi Bengkak Karena Radang
Pernahkan Anda mengalami pembengkakan ditubuh Anda karena peradangan?Dan
memilih menggunakan obat luar?Ada baiknya Anda mencoba ramuan tradisional
ini.Caranya Anda hanya perlu mengambil biji alpukat untuk kemudian Anda tumbuk
setelah itu bubuk alpukat tersebut Anda beri sedikit air dan campurkan secara
merata hingga terbentuk ramuan seperti bubur.Dan oleskan ke bagian tubuh Anda
yang mengalami pembengkakan.
5. Mengobati Kencing Manis
Mungkin mengkonsumsi buah alpukat tanpa diberi pemanis juga dapat mengurangi
kadar gula Anda namun biji alpukat pun sudah terbukti dapat mengobati penyakit
kencing manis. Caranya Anda hanya perlu memanggang biji alpukat untuk kemudian
Anda potong menjadi bagian yang lebih kecil.Setelah itu Anda rebus dengan air
secukupnya hingga air rebusan tersebut berwarna coklat.Saring air rebusan
tersebut kemudian konsumsi secara rutin air rebusan biji alpukat ini.
6. Membuat Rambut Berkilau
Khasiat Buah Alpukat yang terakhir adalah membuat rambut Anda berkilau. Caranya
hanya cukup lumatkan buah alpukat yang telah masak untuk kemudian dicampurkan
bersama bahan lain seperti yoghurt, telur, minyak rosemary serta minyak jojoba.
Semua bahan tersebut dicampur secara merata kemudian dioleskan ke rambut Anda
selama 30 menit dan bilas nenggunakan shampo. Dapatkan rambut berkilau dengan
cara yang mudah.
Nah, itu tadi beberapa manfaat dari buah
alpukat yang dapat Anda praktekkan dirumah dan Anda pun dapat memasukkan buah
alpukat kedalam daftar menu sehat Anda.Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda
semua.